Witam! CHciałbym się poradzić ile serii stosować na daną grupę mięśniową podczas treningu, interesuje mnie przyrost masy (interesuje mnie liczba serii w sumie)
siemacie mam pytanko jak brac dece wiem ze po 200 na tydzien ale czy jednorazowm 200 czy dwa razy w tygodniu po sto?? I jaki jest po niej przyrost masy miesniowej?? :) dzieki
Czesc, mam pytanko. przez moj tryb zycia, moge spac od ok 2 jakieś 3-5 godzin i po paru godzinach moge znów sie położyc na 3-4h. Czy to moze mieć bardzo negatywny wpływ na przyrost masy?
Mam 15 lat 182cm i 65kg, ćwiczę od 6 miesięcy i chciałbym przyspieszyć przyrost masy mięśniowej, ale nie wiem czy mi nie zaszkodzi?
Kupiłem xp i cp mam na zbyciu jeszcze 150zł nie wiem w co je zainwestować. Po tym cyklu oczekuje na przyrost masy.Lepiej więc jak kupie gain fasta czy jakieś dobre białko serwatkowe??
Potrzebuje opini ludzi którzy brali ten specyfik - jak przyrost masy, jaki mięsień, jak siła idzie, z czym najlepiej łączyć itp. Dzięki Hate Train Rolling
Witam ;) Posiadam dwie hantelki z obciążeniem max 10kg na rękę, ławeczka skośna do brzuszków Proszę o jakąś rozpiskę treningu dla początkującego :) Celem jest przyrost masy mięśniowej
Czy jest sens brac gainera 2 z jakims spalaczem tuszczu?? Chodzi mi o przyrost masy mięsniowej, a redukcji tk. tłuszczowej??
Mam dobra diete i myślałem o jakims suplemenciku oczywiscie na przyrost masy! Myślalem zeby do dietki dodac kreatynę mono powder 500 g z olimpa! Pozdro z góry dzieki
Mam teraz nastepujacy dylemat, czy na szybki przyrost masy miesniowej lepszy jest Profi Whey Mass czy Super Whey Gainer 4000 ?
Zadaję to pytanie,ponieważ w internecie znalazłem różne odpowiedzi,wiem tylko tyle,że odpowiednio dobrana dieta też jest ważna jeśli chodzi o przyrost masy mięśniowej.
Witam, z czym najlepiej stosowac GAIN FAST zeby osiagnac dobry przyrost masy? z gory dziekuje za wskazowki.. pozdrawiam
Czy czesty seks itp... 4-5razy w tyg moze wplynac w jakims stopni na przyrost masy ??Prosze o odpowiedzi jestem nowy
witam jakie polecacie odzywki i suplementy na szybki przyrost masy jakich firm i co z czym najlepiej łaczyc
Witam, trenuję od okolo 2 lat bez wiekszej diety…Waga się u mnie zatrzymała na 81kg przy zbiciu. \Prosilbym o jakas dobra diete na przyrost masy. BDB dietke Wiek 24 waga jak wyzej staz ok.2lat
SIemanko :) CHialbym zebysce mi podali fajnu trening na przyrost masy czyli jka cwiczyc zeby urosnac:) heh zgurydzekuje :) minowice BIceps triceps klata:)
jakie stosować używki na przyrost masy mięśniowej ??????? ?????????? ?????????? ?????????? ??????????? ??????????? ???????????? ???????? ?????????? ??????????? ???????????? ??????????? ???????? ??????? ???????
siema mozecie polecić mi jakis dobry produkt na przyrost masy mięśniowej,cos dobrego a nie drogiego. Mam podac jakies informacje odnośnie swojej budowy?
Yo. Planuje zaczac cwiczyc i szukam dobrego programu treningowego. Jakie odzywki brak zeby przyspieszyc przyrost masy miesniowej?? Co najlepsze?? Prosze o pomoc.
prosze poradzcie mi jakie suple najlepiej laczyc zeby nastapil szybki przyrost masy . np czy glutamina + tauryna + kretyna bedzie ok ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
